yamuna ヤムナ

ヤムナとは、ヤムナ・ゼイクという女性によって生み出されたボディーワーク。

独自に開発されたボールを使って、深く呼吸をしながらボールに向かって体重をかけて動く。

そのことに寄って、本来の身体のスペースを作る。

骨格や筋肉を本来あるべき場所に戻し、体内にスペースを取り戻すことは、

痛みやストレスなどあらゆる不調を取り除き、いつまでも健康な身体へと繋がる。

簡単な動作で驚くべき効果が得られるとして、ニューヨークのセレブやアスリートの間で話題を呼んだ。

そしてヤムナの実践者の中には、ピラティスやフェルデンクライス、ジャイロ、ヨガといった

他のボディワークのインストラクターもいる。

したがって身体の専門家たちが取り組むということは、ヤムナには他のメソッドにはない効果が得られるとも言える。

完全予約制です。スタジオmailよりお申し込みください。

​ピラティスと組み合わせが可能です。

Pilates Studio AQUA
​東京都荒川区町屋3−18−12 NDビル2階
受付時間  10時〜17時
定休日:不定休