その身体は水のように強く、水のようにしなやかに。

水のようにどんなものにも適応し変化する身体。

水のように透明感のあるクリーンな身体。

About Studio AQUA

世の中の移り変わりが早い現代、どんな状況になっても、どんな環境に立たされてもいつもニュートラルを保ちその時に応じて対応できる自分になる。ボディーワークとは身体のみの鍛錬でなく心と身体のバランスをとり、どんな状況になっても、どんな環境に立たされても、いつもニュートラルを保ちその時に応じて対応できる自分になる。心身をいつも最適化できる技術を得ることです。これからの時代は更にその力が必要になるのではないでしょうか。

そのような意味からも「水」のような自由自在、七変化も可能なコントロール力を身に着けた水のような身体から「AQUA」と名付けました。そんな水のような身体になれるよう、皆様と一緒に努力していきたいです。

身体が変われば心も変わります！
もっと多くの人の日常にボディーワークを！

心も身体も活動的にそして健康に軽やかに。スタジオAQUAは、常にホルモンの変化と向かい合わなければいけない女性を応援する女性専用スタジオです。

自分の健康は自分で守る「セルフメディケーション」の時代。
ピラティスは、リハビリ要素を多く含むことから医療業界からも支持を得ています。しかし実はそのフィジカルのことよりも免疫力の向上、生命力の向上、いかに健康を維持できるかというところに焦点を当てて作られたメソッドです。つまりは生活の質の向上です。

ヨガの様に静止した状態を維持するのではなく、ピラティスの特徴は動きの改善です。身体を正しく使う事を学びます。その為には感覚が必要です。鈍感では怪我しやすいですので正確に動く動作を学びながら「気づき」を増やします。
安心してください。長く続ける事で、どなたでも身体は変わります。

100年時代と言われる現代。健康寿命を伸ばせる医学に基づいたメニューを一緒に実践していきましょう。
全てにおいて身体は資本です。健康な身体なくして、人生を楽しめません。
多くの皆様と素敵な時間を共有できる事を楽しみにしております。
さぁ！本来のカラダ機能を取り戻し、向上させる運動をしていきましょう！！

森山美帆　　

ピラティスとは

マットピラティスだけではなく、専用のマシーン（イクイップメントをフル完備）

シルクサスペンション、スパインコレクターと多彩なプログラムが充実！

グループレッスンと個人レッスンが併用できる！

ボディーワークとは、

主に身体へダイレクトにアプローチする技法。それは心身の速やかな変容をもたらすという利点があります。体操やマッサージと異なるのは、「自分自身が気づき・意識すること」を重視する点です。長く継続することで結果がついてきますのでキレイと健康の道が開けます！

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当スタジオは治療院ではありませんので、治療行為はできません。
不安なヶ所がある方は医師にご相談の上ご予約ください。

理学療法士も在籍しておりますので、診断画像をお持ち頂けると的確な運動療法をご提案できます。
（現在は2名共に育休・産休中でお休みです）